金牛棋牌游戏大厅
热毛巾擦背好处多
栏目:公司资讯 发布时间:2019-08-30 12:36

  俗话说“三洗不如一擦”,北京老年医院原中医科主任刘德泉介绍,老人擦背有很多好处,不洗澡时也可进行。

  擦背操作简单,准备一条毛巾,用手拽住其两端,与后背进行机械摩擦,重点擦拭脊柱部位,包括颈椎、腰椎等,力度以被擦者舒适为准。自己擦或者请别人代劳皆可。毛巾不能太湿,温度要适中。天冷时宜稍微热些,约40摄氏度;天热时最好稍凉些,约30摄氏度。每次擦背最好在15分钟左右,擦至皮◇=△▲肤发红、四肢温暖为宜。周围环境也要保持温暖,防止受凉感冒。此外,老人睡前还可在▷•●被窝里自行按摩胸、腹部以及四肢,加强保健效果。

  擦背对老人好处很多:1.能使皮肤毛细血管扩张,促进血液循环,增强免疫力。日本东京大学教授▲●…△水野表示,擦背能使皮肤下平时处于休眠的组织细胞活跃起来,并逐步演变为网状细胞,增强人的免疫功能。2.背部按摩可刺激皮肤▪▲□◁神经末梢,对改善中枢神经和内脏有帮助。擦背还有利于消除疲劳、改善睡眠以及淋巴液循环状况。3.自己擦背时,胳膊来回运动,让上半身都参与了活动,对心肺功能有好处。4.中医学认为,人体背部是经络聚集处,擦背能•☆■▲刺激穴位,从而起到疏通经络、调节五脏六腑的功效。

  擦背对老人来说,是不错的保健方法,对高血压、高血脂、冠心病等慢病防治也有一定辅助作用,推荐定期进行。

  版权声明:凡注明“来源:中国西藏网”或“中国西☆△◆▲■藏网文”的所有作品,版权归高原(北京)文化传播有限公司。任何媒体转载、摘编、引用,须注明来源中国西藏网和署著作★△◁◁▽▼者名,否则将追究相关法律责任。

  更年期本应是一个正常的生理时期,但由于这个阶段女性体内雌激素大幅衰减,会出现喜怒无常、脾气▲=○▼暴躁、潮热多汗、心悸失眠等问题,身心健康及人际关系大受影响,严重者不适症状可持续10余年,严重困扰生活。[详细]

  德国一项最新研究表明,睡眠有助于增强人体白细胞抵御感染的能力,进而提升▼▼▽●▽●•□▼◁▼免疫力。浮白穴是治疗白发的常用经验穴,它位于头◆■顶部、耳后乳突的后上方,是足少阳胆经◆◁•上的穴位,能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。[详细]

  很多人▲★-●有掏耳朵的习惯,一感觉耳朵发痒,就拿出棉签或牙签掏一掏。也有家长看孩子耳朵里有耳屎,习惯给孩子掏干净,容不得耳朵里有一点▼▲脏,对耳屎可谓是一点都不能放过。[详细]

金牛棋牌游戏大厅

服务热线
400-565-9566